
Når kroppen er under langvarigt pres, sættes den i konstant alarmberedskab, som er en tilstand der medfører en række fysiske symptomer som uro, hovedpine, svimmelhed, udmattethed m.m.
Stress kan være resultatet af mange forskellige former for belastning, uanset om de er mentale, emotionelle eller fysiske. Effekten er den samme: musklerne trækker sig sammen og åndedrættet bliver mere overfladisk.
Nervesystemet spiller en vigtig rolle i håndteringen af stress. Et afbalanceret nervesystem gør det muligt for os at skifte fra en tilstand af hvile og restitution til at være klar til at tackle de udfordringer, du måtte møde.
Når nervesystemet er stresset, er det enten fanget i en konstant “kampklar” tilstand – eller “kollapset” i hviletilstanden, så du konstant føler dig udbrændt.
Sådan skaber kropsterapi mere ro i kroppen
Når du har stress, er dit nervesystem fanget i en tilstand af konstant alarmberedskab, hvilket kan resultere i udmattelse og udbrændthed. Det opleves hos rigtig mange mennesker, og børn og unge er slet ingen undtagelse. Jeg hjælper både børn, unge og voksne med behandling af stress med kropsterapi.
Kropsterapi arbejder med nervesystemet, hvor jeg løsner for åndedrætsmuskulaturen, afspænder nakken og kraniekanten, samt stimulerer nøgleområder i nervesystemet for at hjælpe med at genoprette balancen.
Ved at aktivere disse dele af nervesystemet, tillader man åndedrættet at blive mere frit samt at reducere pulsen, hvilket får kroppen og musklerne til at slappe mere af, og dermed producere færre stresshormoner.
Vores krop mærker og reagerer, inden vi selv når at opfange det. Det betyder, at nervesystemets reaktion på stress sker uden for vores bevidsthed. Derfor er kroppen et godt sted at starte ved behandling af stress.

Min klinik på Vesterbrogade 179, 1800 Frederiksberg


Kropsterapeut
Tankemylder, gråd, frustration, angst og en masse opfordringer og uvurderlig støtte fra gamle kolleger, familie og venner fik mig til at tage pædagoguddannelsen. Dengang med argumentet at få papirer på det jeg kunne og havde haft hænderne i siden jeg fyldte 18.
Min rejse fortsatte i arbejdet inden for psykiatrien, med kognitiv adfærdsterapi som værktøj, indtil jeg tilfældigt stødte på en gammel bekendt, der var i gang med en kropsterapeutisk uddannelse og manglede en “prøvekanin”.
Jeg havde aldrig nogensinde hørt om kropsterapi. I min opvækst med en far som pilot og en mor, der er sygeplejerske, var jeg aldrig blevet præsenteret for de mere alternative områder. På trods af det, var jeg nysgerrig og mødte spændt op til en behandling.
WOW, hvad er det her? Det prikker og summer… Hvad sker der med min krop? Jeg anede ikke, at jeg havde så ondt her. Trykker han mon hårdt? Den her fornemmelse har jeg aldrig prøvet før. Jeg var helt rundt på gulvet, og anede hverken op eller ned.
Da jeg var kommet mig lidt ovenpå behandlingen, tænkte jeg: “Det her må jeg bare lære”. Efterfulgt af 2 års undervisning, øvelse, frustration, undren og famlen endte rejsen. Denne gang ikke i Asien, men som Manuvision kropsterapeut.

Oplever du symptomer på stress, og ønsker du at håndtere det på en effektiv og naturlig måde?